Komu je vadba namenjena?
Vadba PERFORM je najzahtevnejša oblika vadbe v naši ponudbi in je primerna za posameznike, ki
že imajo izkušnje s funkcionalno vadbo. Če si obiskoval našo vadbo
STANDARD
ali imaš predznanje iz podobnih programov, bo PERFORM odličen naslednji korak za nadgradnjo tvoje
pripravljenosti.
Kaj vključuje vadba PERFORM?
Ta skupinska vadba je sistematično programirana v mezocikle, kar omogoča postopno napredovanje
in izboljšanje splošne telesne pripravljenosti. Temelji na "conjugate" metodi in združuje
različne vrste vaj, ki skrbjo za celostno telesno pripravljenost:
- Vaje za moč in hitrost (weightlifting, powerlifting)
- Vaje za mišično rast (bodybuilding, kalistenika)
- Vaje za vzdržljivost
- Vaje za gibljivost
- Gimnastične vaje
Zakaj izbrati vadbo PERFORM?
Naši treningi so zasnovani tako, da ostajajo dinamični in raznoliki. Vsaka vadba predstavlja nov izziv,
ki ti pomaga izboljšati moč, hitrost in telesno vzdržljivost. Uporabljamo širok spekter vaj in rekvizitov,
ki zagotavljajo, da bo tvoj napredek stalen in vadba vedno zanimiva.
Perform
Urnik vadbe
- ponedeljek 07:30 - 09:00
- ponedeljek 17:00 - 18:30
- torek 18:00 - 19:30
- sreda 07:30 - 09:00
- sreda 18:00 - 19:30
- četrtek 17:00 - 18:30
- petek 07:30 - 09:00
- petek 18:00 - 19:30